拉肚子可能由饮食不当、肠道感染、食物过敏、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食、补充水分、药物治疗、就医检查等方式缓解。
食用生冷、变质或刺激性食物可能刺激胃肠黏膜，导致腹泻。避免食用辛辣油腻食物，选择清淡易消化的米粥、面条等，必要时可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散、口服补液盐。
病毒或细菌感染可能损伤肠道功能，通常伴随腹痛发热。需进行粪便检测，遵医嘱使用诺氟沙星、洛哌丁胺、消旋卡多曲等药物控制感染。
牛奶、海鲜等致敏食物可能引发免疫反应，常伴有皮疹瘙痒。家长需记录孩子饮食日记，回避过敏原，必要时使用氯雷他定、蒙脱石散、葡萄糖酸钙。
精神压力或胃肠敏感可能导致排便异常，症状反复发作。建议规律作息，减少焦虑，可遵医嘱使用匹维溴铵、复方谷氨酰胺肠溶胶囊、双歧杆菌乳杆菌三联活菌片。
腹泻期间注意补充淡盐水防止脱水，避免乳制品和高纤维食物，若症状持续超过3天或出现血便需及时就医。
