慢性腰腿痛的症状主要包括早期腰部酸胀不适、进展期下肢放射痛、终末期活动受限及肌肉萎缩。
1、腰部酸胀
早期表现为久坐或劳累后腰部持续性钝痛，可能伴随晨起僵硬感，症状休息后可缓解。
2、下肢放射痛
疼痛从腰部向臀部、大腿后侧及小腿放射，咳嗽或弯腰时加重，常见于腰椎间盘突出压迫神经根。
3、活动受限
腰部前屈、后伸或旋转功能明显下降，严重时无法完成系鞋带等日常动作，提示关节退变或椎管狭窄。
4、肌肉萎缩
长期疼痛导致患侧下肢肌肉体积减小、肌力减弱，可能出现跛行或足下垂等神经损伤体征。
建议避免久坐久站，睡眠选择硬板床，急性期可局部热敷，若出现下肢麻木或大小便障碍需立即就医。
