乳腺增生可通过生活方式调整、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式干预。乳腺增生通常由内分泌失调、精神压力、饮食不当、乳腺组织对激素敏感等原因引起。
保持规律作息与情绪稳定有助于调节内分泌，建议减少高脂肪食物摄入，避免穿戴过紧内衣，每周进行适度有氧运动。
可能与雌激素水平异常、孕激素相对缺乏等因素有关，通常表现为乳房胀痛、结节感等症状。可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、他莫昔芬等药物。
可能与肝气郁结、冲任失调等因素有关，通常伴随月经不调、胁肋胀痛等症状。可采用柴胡疏肝散、桂枝茯苓丸等方剂，配合针灸疗法。
针对可疑恶性病变或巨大囊肿，可实施乳腺区段切除术、真空辅助微创旋切术，术后需病理检查排除恶性肿瘤。
日常建议选择全谷物、深海鱼等抗炎饮食，避免摄入含甲基黄嘌呤的咖啡浓茶，定期进行乳腺超声检查。
