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孩子还没上小学,但个子矮,有哪些长高的秘诀?
提问时间:2023-11-25 13:59
|
1人回复
孩子还没上小学,但个子矮,有哪些长高的秘诀?
医生回答专区
李芸
主任医师
临汾市人民医院
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根据你小孩的情况,你可以按以下来试试,看看小孩有没有长得快些,长得高些。给个意见:1:抓住阳光人体皮肤中有一种物质叫7—脱氢胆固醇,在紫外线的照射下会合成维生素d。维生素d能促进生长和骨骼钙化。忽略了阳光照射,就会使维生素d缺乏,氨基酸丢失,孩子就难以长高。2:睡眠睡眠是生长发育的保证因素。因为促使人体长高的生长激素主要是在睡眠过程中产生释放出来的。生长激素在夜间分泌水平最高,所以保证充足的睡眠有利于长高。睡眠时肌肉放松,有利于关节和骨骼伸展。3:多给小孩补充营养,多煮些有营养的汤水给他喝。4:多带他出去参加体育运动。5:多给小孩补钙,还有就是多给他吃鱼肝油。多喝水。
回答于2023-11-25 15:46
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