腰疼可能由肌肉劳损、腰椎退行性变、泌尿系统疾病、强直性脊柱炎等原因引起，可通过热敷理疗、药物镇痛、物理治疗、手术干预等方式缓解。
长期保持不良姿势或过度劳累可能导致腰肌劳损，表现为腰部酸胀疼痛。建议避免久坐久站，局部热敷缓解症状，疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物。
腰椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经引发腰痛，常伴有下肢麻木。治疗需卧床休息，配合牵引理疗，急性期可服用甲钴胺片、依托考昔片、盐酸替扎尼定片等药物营养神经和消炎镇痛。
肾结石或肾炎可能引起腰部钝痛或绞痛，多伴随排尿异常。需进行尿液检查确诊，根据病因选择排石治疗或抗感染治疗，常用药物包括盐酸坦索罗辛缓释胶囊、头孢克肟分散片、碳酸氢钠片等。
该自身免疫性疾病会导致脊柱僵硬和晨起腰痛，需通过血液检测确诊。治疗以生物制剂如阿达木单抗注射液为主，配合非甾体抗炎药美洛昔康片和柳氮磺吡啶肠溶片控制病情。
日常应注意保持正确坐姿，避免腰部受凉，适度进行小燕飞等腰部锻炼，若持续疼痛或伴随发热、排尿异常等症状应及时就医排查病因。
