月经半个月来一次可能由内分泌失调、黄体功能不足、子宫肌瘤、多囊卵巢综合征等原因引起，可通过激素治疗、药物调理、手术切除等方式干预。
长期熬夜或压力过大会影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能，表现为月经周期缩短。建议调整作息并减少压力，必要时可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等药物调节。
黄体期孕激素分泌不足导致子宫内膜提前脱落，可能伴随经量增多。可补充天然黄体酮改善，常用药物包括黄体酮软胶囊、醋酸甲羟孕酮片、绒促性素注射液。
黏膜下肌瘤可能压迫宫腔导致异常出血，常伴有痛经或经期延长。超声检查可确诊，较小肌瘤可用米非司酮片、桂枝茯苓胶囊控制，较大肌瘤需行宫腔镜切除术。
高雄激素血症干扰卵泡发育，表现为月经频发伴痤疮或多毛。需口服短效避孕药调节周期，如炔雌醇环丙孕酮片、去氧孕烯炔雌醇片，配合二甲双胍改善胰岛素抵抗。
保持规律运动与均衡饮食，避免过度节食，建议记录月经周期并及时复查性激素六项与妇科超声。
