腰间盘突出引起脚痛可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。该症状通常由神经压迫、炎症反应、肌肉痉挛、椎间盘退变等原因引起。
急性期需严格卧床2-3天，选择硬板床并保持腰椎自然曲度，避免久坐或弯腰动作，有助于减轻神经根受压。
超短波治疗和腰椎牵引可缓解神经根水肿，红外线照射能改善局部血液循环，建议每周进行3-5次专业康复治疗。
非甾体抗炎药如塞来昔布可消除神经根炎症，肌松药如乙哌立松缓解肌肉痉挛，营养神经药物如甲钴胺促进神经修复。
经皮椎间孔镜髓核摘除术适用于顽固性疼痛，开放性椎间盘切除术用于严重神经压迫，术后需配合康复训练。
日常避免提重物及剧烈扭转腰部，睡眠时膝关节下方垫软枕保持腰椎中立位，急性期过后可进行游泳等低冲击运动。
