耳朵后面一跳一跳的疼可能由肌肉紧张、神经刺激、淋巴结炎、偏头痛等原因引起，可通过热敷、药物缓解、抗感染治疗等方式改善。
长时间保持不良姿势或过度疲劳可能导致耳后肌肉痉挛，表现为阵发性跳痛。建议局部热敷并调整作息，避免长时间低头或侧卧压迫。
枕大神经或耳大神经受刺激时可出现放射性跳痛，可能与受凉、颈椎病变有关。可遵医嘱使用甲钴胺、维生素B1、加巴喷丁等营养神经药物。
耳后淋巴结感染发炎时会出现搏动性疼痛，常伴有局部红肿。可能与上呼吸道感染有关，需在医生指导下使用阿莫西林、头孢克肟、布洛芬等药物。
血管神经性偏头痛发作时可表现为耳后搏动性疼痛，多伴随恶心畏光。可能与血管痉挛有关，可遵医嘱使用佐米曲普坦、氟桂利嗪、对乙酰氨基酚等药物。
避免用力按压疼痛部位，保证充足睡眠，若疼痛持续超过48小时或伴随发热眩晕等症状应及时就诊。
