婴儿补钙吃什么

Question

婴儿补钙吃什么

Answer 1

若婴儿存在缺钙情况，可以适量吃母乳、配方奶粉、西蓝花、豆腐等食物，也可以遵医嘱吃碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙片、维生素D滴剂等药物。建议家长及时就医，在医生指导下进行补钙干预。

一、食物

1. 母乳

母乳是婴儿最理想的钙来源，钙磷比例适宜且吸收率高，建议母乳喂养至6月龄以上。

2. 配方奶粉

强化钙的配方奶粉可作为母乳不足时的补充，家长需按月龄选择合适段位奶粉。

3. 西蓝花

辅食添加期可尝试西蓝花泥，其钙含量较高且富含维生素K，有助于钙质沉积。

4. 豆腐

北豆腐含钙量丰富，制成糊状后适合8月龄以上婴儿食用，需观察是否出现过敏。

二、药物

1. 碳酸钙颗粒

适用于缺钙明显的婴儿，需医生根据体重计算剂量，过量可能引起便秘。

2. 葡萄糖酸钙口服溶液

液体剂型更易被婴幼儿吸收，服用期间建议配合晒太阳促进维生素D合成。

3. 乳酸钙片

胃肠刺激较小，需碾碎后混入辅食服用，避免与含草酸食物同食影响吸收。

4. 维生素D滴剂

促进钙质吸收的关键营养素，母乳喂养儿出生后数日即需在医生指导下补充。

家长应定期监测婴儿生长发育曲线，补钙期间避免与高铁食物同服，每日保证适量户外活动。