七个月婴儿补钙吃什么好

Question

七个月婴儿补钙吃什么好

Answer 1

七个月婴儿补钙可选择母乳、配方奶、钙强化米粉、豆腐等食物，也可遵医嘱使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒、乳酸钙片等药物。

1、食物补钙

母乳是婴儿最佳钙源，含钙量适中且吸收率高，建议继续母乳喂养为主。

2、配方奶补钙

配方奶中已添加适量钙质，每日保证600-800ml奶量即可满足大部分钙需求。

3、辅食添加

钙强化米粉作为初期辅食，每100g含钙约200mg，适合肠胃发育未完善的婴儿。

4、豆制品选择

北豆腐含钙量较高，每100g约含138mg钙，制成豆腐泥更易消化吸收。

5、药物补钙

葡萄糖酸钙口服溶液口感较好，适合婴幼儿服用，需遵医嘱确定补充剂量。

6、碳酸钙制剂

碳酸钙颗粒含钙量高，但可能引起便秘，建议与维生素D同服促进吸收。

7、乳酸钙补充

乳酸钙片溶解性好，对胃肠道刺激小，可作为缺钙婴儿的补充选择。

补钙期间建议每日保证户外活动1-2小时促进维生素D合成，定期监测血钙水平避免过量补充。