额头长痘痘可能由油脂分泌过多、清洁不当、作息紊乱、毛囊炎等原因引起，可通过调节饮食、规范护肤、药物干预等方式改善。
青春期或压力大时皮脂腺活跃，过量油脂堵塞毛孔形成痘痘。建议使用温和洁面产品清洁，避免高糖高脂饮食。
残留化妆品或汗液混合皮脂易引发炎症。需每日彻底卸妆，选择不含酒精的控油爽肤水。
熬夜导致内分泌失调，刺激皮脂分泌。调整作息至23点前入睡，适当补充维生素B族。
可能与痤疮丙酸杆菌感染、激素水平异常有关，常伴随红肿疼痛。可遵医嘱使用阿达帕林凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶或过氧苯甲酰乳膏。
日常注意保持刘海清洁，避免用手挤压痘痘，症状持续加重需皮肤科就诊。
