高血压治疗期间要注意什么？

Question

高血压治疗期间要注意什么？

Answer 1

高血压治疗期间需注意生活方式调整、药物依从性、血压监测及并发症预防。主要有规律服药、低盐饮食、适度运动、定期复诊四个方面。

1、规律服药

严格遵医嘱服用降压药物，避免自行增减剂量或停药。常用药物包括氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等，需根据血压控制情况调整方案。

2、低盐饮食

每日钠盐摄入不超过5克，减少腌制食品、加工食品摄入。增加新鲜蔬菜水果、全谷物及优质蛋白摄入，有助于血压控制。

3、适度运动

每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳。避免剧烈运动导致血压骤升，运动前后监测血压变化。

4、定期复诊

每月监测血压并记录，每3-6个月评估心、脑、肾等靶器官功能。出现头晕、胸闷等症状需及时就医调整治疗方案。

保持情绪稳定，避免熬夜及过度劳累，戒烟限酒可进一步降低心血管风险。血压达标后仍需长期维持健康管理。