妇女尿失禁可通过盆底肌训练、膀胱训练、药物治疗、手术治疗等方式治疗。尿失禁通常由盆底肌松弛、膀胱过度活动、尿道括约肌损伤、神经系统疾病等原因引起。
通过凯格尔运动增强盆底肌力量，改善压力性尿失禁。每日重复进行收缩肛门和阴道肌肉的动作，坚持数月可见效果。
制定规律排尿时间表，逐渐延长排尿间隔，帮助恢复膀胱控制能力。记录排尿日记有助于调整训练计划。
可使用索利那新、奥昔布宁、托特罗定等抗胆碱能药物减少膀胱过度活动。药物可能引起口干、便秘等副作用，需在医生指导下使用。
中重度患者可考虑尿道中段悬吊术、膀胱颈悬吊术等术式。手术适用于保守治疗无效的病例，需评估手术风险与获益。
保持适度运动，控制体重，避免便秘和重体力劳动，减少咖啡因摄入有助于改善尿失禁症状。症状持续或加重时应及时就医评估。
