白醋美白可通过稀释外用、饮食调节、皮肤护理、避免刺激等方式实现。白醋中的酸性成分可能帮助软化角质，但需谨慎使用避免皮肤损伤。
1、稀释外用
将白醋与水按1:3比例稀释后轻拍面部，每周不超过两次，敏感肌慎用。
2、饮食调节
日常饮用蜂蜜白醋水可能有助于体内代谢，建议每日不超过10毫升醋量。
3、皮肤护理
使用白醋后需立即涂抹保湿霜，建议选择含神经酰胺的修复类护肤品。
4、避免刺激
皮肤破损、湿疹或玫瑰痤疮患者禁止使用，日光照射前12小时不宜使用。
美白应注重防晒和均衡饮食，长期依赖酸性物质可能破坏皮肤屏障，建议咨询皮肤科医生制定个性化方案。
