皮肤美白可通过防晒护理、外用美白产品、医美治疗、饮食调理等方式实现，肤色主要受黑色素沉积、日晒、遗传因素、皮肤炎症等因素影响。
紫外线刺激黑色素生成，日常需使用广谱防晒霜，配合物理遮挡如遮阳帽，避免上午10点至下午4点强光照射。
含熊果苷、烟酰胺、维生素C衍生物的外用制剂可抑制酪氨酸酶活性，常见有氢醌乳膏、氨甲环酸精华、左旋维C溶液。
化学剥脱、激光淡斑、光子嫩肤能分解表皮色素，需在专业机构操作，可能伴随暂时性红斑或脱屑等反应。
富含维生素C的柑橘类水果、含多酚的绿茶、含番茄红素的番茄及含花青素的蓝莓，可能有助于抗氧化和减少色素沉着。
皮肤代谢周期约28天，美白需长期坚持，敏感肌应避免高浓度酸类产品，严重色斑需排除内分泌疾病后针对性治疗。
