腹部左侧疼痛可通过调整饮食、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解，通常由胃肠功能紊乱、泌尿系统结石、结肠炎、腹股沟疝等原因引起。
避免辛辣刺激食物，选择清淡易消化的流质或半流质饮食，减少胃肠负担。适当补充温水，避免脱水加重疼痛。
胃肠功能紊乱可能与饮食不当、精神紧张等因素有关，通常表现为腹胀、隐痛等症状。可遵医嘱使用铝碳酸镁片、匹维溴铵片、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物。
泌尿系统结石可能与代谢异常、尿路感染等因素有关，通常表现为绞痛、血尿等症状。可通过热敷缓解肌肉痉挛，超声波碎石治疗促进结石排出。
腹股沟疝可能与腹壁薄弱、腹压增高等因素有关，通常表现为包块突出、坠胀痛等症状。需进行疝修补术或腹腔镜手术等外科干预。
建议疼痛持续或加重时及时就医，完善腹部超声、CT等检查明确病因，避免剧烈运动加重病情。
