舌头起泡可通过保持口腔卫生、调整饮食、局部用药、治疗原发疾病等方式缓解。舌头起泡通常由机械损伤、维生素缺乏、口腔感染、免疫性疾病等原因引起。
进食过硬食物或误咬舌头可能导致黏膜损伤形成水泡。避免食用尖锐食物，用生理盐水漱口促进愈合，疼痛明显时可使用复方氯己定含漱液、重组人表皮生长因子凝胶、西瓜霜喷剂。
长期缺乏维生素B族或维生素C可能引起舌乳头炎。增加瘦肉、全谷物、深色蔬菜摄入，必要时补充复合维生素B片、维生素C片、葡萄糖酸锌口服溶液。
疱疹病毒或念珠菌感染可能导致舌部簇集性水疱或白膜。伴随灼痛感时需使用阿昔洛韦乳膏、制霉菌素含漱液、西吡氯铵含片，同时避免与他人共用餐具。
天疱疮或扁平苔藓等自身免疫病可能引发顽固性口腔疱瘆。需进行免疫抑制剂治疗，常用药物包括泼尼松片、环孢素软胶囊、他克莫司软膏，同时定期监测肝肾功能。
每日饮用足量温水，避免辛辣刺激食物，持续一周未愈或伴有发热需及时就诊口腔黏膜科。
