肺气不足可以适量吃山药、银耳、百合、白萝卜等食物，也可以遵医嘱吃黄芪、党参、麦冬、五味子等中药。建议及时就医，在医生指导下辨证用药，避免自行进补。
一、食物
山药富含黏蛋白和淀粉酶，能补脾益肺；银耳滋阴润燥，有助于改善干咳；百合清心安神，适合肺燥咳嗽；白萝卜化痰止咳，可缓解痰多症状。
二、药物
黄芪补气升阳，适用于肺脾气虚；党参健脾益肺，对气短乏力有效；麦冬养阴润肺，改善干咳少痰；五味子敛肺止咳，常用于久咳虚喘。需注意中药配伍禁忌，孕妇及过敏体质者慎用。
日常可配合呼吸训练和适度运动，避免吸烟及接触粉尘，肺气虚弱严重者需结合西医检查排除器质性疾病。
