多囊卵巢综合征可通过生活方式调整、药物治疗、手术治疗、心理干预等方式解决。多囊卵巢综合征通常由内分泌紊乱、胰岛素抵抗、遗传因素、环境因素等原因引起。
控制体重有助于改善胰岛素抵抗，建议通过有氧运动和抗阻训练结合的方式减重，每周运动时间不少于150分钟，饮食上减少精制碳水化合物摄入。
可能与高雄激素血症、排卵障碍等因素有关，通常表现为月经稀发、多毛等症状。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮、来曲唑、二甲双胍等药物调节内分泌。
可能与长期无排卵、卵巢包膜增厚等因素有关，通常表现为不孕、痤疮等症状。腹腔镜下卵巢打孔术或卵巢楔形切除术可改善排卵功能。
长期疾病状态可能导致焦虑抑郁，建议通过心理咨询、正念训练等方式缓解心理压力，必要时可配合抗焦虑药物治疗。
保持规律作息，避免熬夜，饮食上可增加全谷物、深海鱼、绿叶蔬菜等抗炎食物摄入，定期监测血糖、血脂等代谢指标。
