吃啥能健康长胖

Question

感觉自己太瘦了，虽然没什么健康问题。但是总觉得自己太瘦了，有些过于瘦的不好看了，怎么样才能健康长胖那？

Answer 1

体瘦多因脾胃功能低下,气血不足所致。要想增肥,首先应当做到科学增肥,为健康增肥.平衡饮食外,还应保持充足而良好的睡眠.人的睡眠若比较充足。