肾虚脱发与脂溢性脱发的主要区别在于病因和表现，肾虚脱发多由肾精不足导致头发稀疏无光泽，脂溢性脱发则与雄激素水平异常及皮脂分泌过多相关，表现为头发油腻、额顶部渐进性稀疏。
肾虚脱发与中医肾精亏虚相关，可能因过度劳累、久病体虚等因素导致；脂溢性脱发主要与遗传性雄激素敏感及5α-还原酶活性过强有关，诱发毛囊微型化。
肾虚脱发表现为整体头发稀疏、干枯易断，常伴腰膝酸软；脂溢性脱发以头皮油腻、额角发际线后移为主，脱发区毛发逐渐变细软。
肾虚脱发需滋补肾精，可遵医嘱使用何首乌片、七宝美髯丹等中成药；脂溢性脱发常用米诺地尔酊、非那雄胺片等药物调节雄激素代谢。
肾虚脱发患者应避免熬夜，适当食用黑芝麻、核桃等补肾食物；脂溢性脱发需勤洗头控制油脂，减少高糖高脂饮食摄入。
两类脱发均需避免过度烫染，若脱发持续进展建议尽早就诊皮肤科或中医科，通过专业检查明确具体类型后针对性干预。
