排便困难可能由膳食纤维摄入不足、饮水过少、肠道菌群紊乱、肠梗阻等原因引起，可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗、手术解除梗阻等方式改善。
日常饮食缺乏蔬菜水果和全谷物会导致粪便体积不足。建议每日摄入芹菜、燕麦等富含膳食纤维的食物，必要时使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、小麦纤维素颗粒等渗透性泻剂。
体液不足会使结肠过度吸收水分造成粪便干结。保持每日饮水超过1500毫升，晨起空腹饮用温水刺激胃肠蠕动，配合使用开塞露、甘油栓等润滑性通便药物。
长期使用抗生素或高脂饮食可能破坏肠道微生态平衡。表现为腹胀伴随排便不畅，可服用双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂调节菌群。
肿瘤压迫或肠粘连可能导致肠道内容物通过受阻。典型症状为腹痛呕吐伴停止排气排便，需通过CT确诊后行肠切除吻合术或肠道支架置入术解除梗阻。
养成定时排便习惯，避免久坐不动，顺时针按摩腹部促进肠蠕动，若症状持续超过一周或出现便血需及时消化内科就诊。
