感冒鼻涕多可通过多饮水、蒸汽吸入、药物治疗、鼻腔冲洗等方式缓解。感冒鼻涕增多通常由病毒感染、过敏反应、鼻窦炎、环境干燥等原因引起。
增加水分摄入有助于稀释鼻腔分泌物，每日建议饮用温水或淡盐水，避免含糖饮料刺激黏膜。
吸入温热蒸汽能缓解鼻塞，可用热水杯熏蒸或使用加湿器，注意防止烫伤，每日重复进行数次。
病毒感染引起的鼻涕增多可遵医嘱使用氯雷他定、伪麻黄碱或布地奈德鼻喷雾剂，过敏因素需联合抗组胺药物。
生理盐水冲洗鼻腔能清除分泌物，使用专用洗鼻器每日冲洗，注意水温接近体温避免刺激。
感冒期间保持室内空气流通，避免接触冷空气及过敏原，症状持续超过一周或出现黄绿色脓涕需就医排查鼻窦炎。
