感冒多数情况下会传染，主要通过飞沫传播、接触传播、气溶胶传播等途径，传染概率与个人免疫力、病毒载量、防护措施等因素有关。
患者咳嗽或打喷嚏时，病毒随飞沫排出，近距离接触可能被吸入感染。建议佩戴口罩并保持一米以上社交距离。
病毒可附着在门把手、电梯按钮等物体表面，接触后触摸口鼻易感染。勤洗手、使用酒精消毒可有效阻断传播链。
密闭空间内病毒可在空气中悬浮较长时间，通风不良环境感染风险增高。注意开窗通风，避免长时间聚集在密闭场所。
免疫功能低下人群更易感，相同暴露条件下发病率更高。均衡饮食、规律作息有助于维持正常免疫功能。
感冒期间应多饮水，适当补充维生素C，症状加重或持续超过一周需及时就医评估。
