月经来潮的症状主要有下腹坠胀、乳房胀痛、情绪波动、腰酸背痛等，通常按早期表现→进展期→终末期的顺序发展。
月经初期子宫内膜开始脱落，前列腺素分泌增加刺激子宫收缩，表现为下腹部持续性钝痛或痉挛性疼痛，可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生等药物缓解。
黄体期孕激素水平升高导致乳腺导管扩张，多在经前1周出现乳房触痛或胀满感，建议穿戴支撑型内衣，限制咖啡因摄入。
经前雌孕激素骤降影响5-羟色胺代谢，易出现焦虑、易怒等情绪症状，可通过正念冥想、规律运动调节，严重者可短期服用氟西汀、舍曲林等SSRI类药物。
盆腔充血及子宫收缩放射至腰骶部，常伴随经血排出不畅，热敷腰腹部或适度拉伸可改善，若持续加重需排查子宫内膜异位症等病理因素。
建议经期保持适度活动，每日摄入足量温水，避免生冷辛辣食物，出现剧烈疼痛或异常出血应及时妇科就诊。
