产后掉头发的处理方法

Question

产后掉头发的处理方法

Answer 1

产后脱发可通过调整饮食、补充营养、改善护发习惯、药物治疗等方式缓解。产后脱发多与激素变化、营养缺乏、精神压力、头皮护理不当等因素有关。

1、调整饮食

增加优质蛋白如鸡蛋、鱼肉摄入，补充铁元素和维生素B族，有助于毛囊修复。避免节食或偏食导致营养不足加重脱发。

2、补充营养

在医生指导下服用生物素、胱氨酸等营养素，或使用复方甘草酸苷片、养血生发胶囊等中成药调节内分泌。

3、改善护发

洗发水温不超过40℃，减少染烫频率，梳头时避免用力拉扯。选择温和型洗发水，指腹按摩头皮促进血液循环。

4、药物干预

严重脱发可遵医嘱使用米诺地尔酊、螺内酯片等药物。若伴随甲状腺功能异常需同步治疗原发病。

保持充足睡眠，适当进行头皮穴位按摩，多数产后脱发在6-12个月内可自行恢复，持续加重需就诊皮肤科。