左眼上眼皮跳多为生理性睑痉挛，可能与疲劳、咖啡因摄入、眼部刺激、面肌痉挛等因素有关，通常无须特殊治疗。
长时间用眼或睡眠不足可能导致眼轮匝肌不自主收缩，表现为眼皮跳动。建议减少电子屏幕使用时间，保证充足睡眠。
过量饮用咖啡或浓茶可能刺激神经兴奋性，导致局部肌肉颤动。可减少咖啡因摄入量，观察症状变化。
结膜炎或异物刺激可能引发反射性眼睑抽搐。需保持眼部清洁，避免揉眼，必要时使用人工泪液缓解不适。
血管压迫面神经可能导致阵发性眼皮跳动，常伴有面部肌肉联动。若持续超过1个月或影响生活，需神经科就诊评估。
日常可热敷眼部缓解肌肉紧张，若伴随视力变化或面部歪斜应及时就医排查病理性因素。
