手背上长斑可能由紫外线照射、皮肤老化、内分泌失调、脂溢性角化病等原因引起，可通过防晒护理、局部用药、激光治疗等方式改善。
长期暴露在阳光下会导致黑色素沉积，形成褐色斑点。日常需涂抹防晒霜，避免阳光直射，外出时戴防晒手套。
随着年龄增长，皮肤代谢减缓，黑色素容易聚集形成老年斑。可外用维A酸乳膏、氢醌乳膏，或进行光子嫩肤治疗。
妊娠、更年期等激素变化可能诱发黄褐斑。需调节作息，必要时在医生指导下使用氨甲环酸、谷胱甘肽等药物。
可能与遗传和皮肤损伤有关，表现为褐色隆起斑块。可遵医嘱使用5-氟尿嘧啶软膏，或采用液氮冷冻、激光去除。
日常注意补充维生素C和维生素E，避免抓挠刺激皮损部位，若斑块突然增大或出血应及时就医检查。
