土豆不能淡化痘印。痘印的改善需要针对性治疗，常见方法有药物治疗、激光治疗、化学剥脱和日常护理。
1、药物治疗
维A酸乳膏可促进表皮更新，氢醌乳膏能抑制黑色素合成，积雪苷霜软膏有助于修复皮肤损伤。
2、激光治疗
脉冲染料激光可改善红色痘印，点阵激光对凹陷性痘印效果较好，需在专业医疗机构进行。
3、化学剥脱
果酸换肤能加速角质代谢，水杨酸可疏通毛孔，两者都能改善色素沉着型痘印。
4、日常护理
严格防晒可预防色素沉着，使用含烟酰胺的护肤品能减轻炎症后色沉，保持皮肤清洁有助于预防新痤疮。
痘印消退需要时间，建议避免自行挤压痘痘，选择正规医疗机构的治疗方案，同时保持健康作息和均衡饮食。
