青春痘可通过皮肤清洁、饮食调整、药物治疗、医美干预等方式改善。青春痘通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等原因引起。
每日使用温和洁面产品清洗面部，避免油脂堆积堵塞毛孔。可选择含氨基酸成分的洁面乳，清洁后及时保湿。
减少高糖高脂乳制品摄入，增加富含维生素A和锌的食物如胡萝卜、牡蛎。饮食清淡有助于控制皮脂分泌。
中重度痤疮需遵医嘱使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等外用药，严重者需配合口服多西环素。
顽固性痤疮可考虑红蓝光治疗、果酸换肤等医美手段，需在专业机构操作。囊肿型痤疮可能需局部注射糖皮质激素。
保持规律作息与良好心态，避免挤压痘痘。若痤疮反复发作或留下瘢痕，建议及时至皮肤科就诊评估。
