肝郁肾虚是中医术语，指肝气郁结与肾精不足同时存在的病理状态，主要表现为情绪抑郁、胁肋胀痛、腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。
长期情绪不畅导致肝失疏泄，可能引起胸胁胀闷、易怒烦躁，可通过柴胡疏肝散、逍遥丸等疏肝解郁，配合玫瑰花、佛手等药食同源食材调理。
先天不足或过度劳累耗伤肾精，常见腰膝无力、健忘失眠，可选用六味地黄丸、左归丸滋补肾精，适量食用黑芝麻、核桃等补肾食材。
肝郁影响气血运行，肾虚导致精血不足，可能出现月经不调、面色萎黄，需在医生指导下使用归脾汤、八珍汤等调和气血。
肝郁化火与肾阴不足并存时会出现潮热盗汗、咽干口苦，需辨证使用知柏地黄丸、一贯煎等方剂滋阴降火。
日常应保持规律作息，避免熬夜和情绪波动，适度练习八段锦等传统养生功法，症状持续或加重时需及时就医。
