骨刺是关节因种种原因造成软骨的磨损,破坏,并促成骨头本身的修补,硬化与增生,是一种自然的老化现象.骨刺表示人的脊椎进入老化阶段.尽可能避免长时间久坐,久站,可适时活动筋骨,平时也应注意坐姿及站姿,避免因为不正确的姿势,增加腰椎负荷;养成规律的运动习惯.药物治疗或是复健治疗3个月以上,仍无法改善症状时,就必须进一步施以手术治疗.生活护理:勿吃任何柳橙类水果,尤其是橘子,橙子.也避免糖,酒,咖啡.这些物质将阻挠复原过程,并扰乱体内的矿物质平衡.
骨刺一般是可以保守治疗,包括理疗,针灸,口服消炎止痛药物,推拿等如果不行可采取激光针刀松解术等微创技术。避免长期剧烈运动、适当进行锻炼、及时治疗损伤、减轻体重。