彻底去痘痘可通过调整饮食、规范护肤、药物治疗、医美干预等方式实现。痘痘通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等原因引起。
减少高糖高脂食物摄入，避免乳制品刺激皮脂腺。每日饮水充足，增加蔬菜水果和全谷物比例，有助于调节内分泌。
选用温和氨基酸洁面，避免过度清洁。使用含烟酰胺或锌成分的控油产品，配合低浓度水杨酸护肤品疏通毛孔。
轻中度痘痘可遵医嘱使用阿达帕林凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶、过氧苯甲酰乳膏。顽固痤疮可能需要口服多西环素或异维A酸。
红蓝光治疗可杀菌消炎，果酸换肤改善角化异常。囊肿型痤疮需专业医生进行皮质类固醇注射或光动力治疗。
保持规律作息与适度运动，避免用手触碰面部，治疗期间严格防晒。症状持续加重需及时至皮肤科就诊。
