宫寒不孕的症状主要有月经不调、痛经、小腹冷痛、性欲减退等表现。
宫寒可能导致月经周期紊乱，经量减少或经期延长，经血颜色偏暗或有血块。日常可适当热敷腹部，避免受凉，严重者需就医调理。
经期下腹坠胀冷痛，热敷后可缓解，可能伴随腰膝酸软。建议避免生冷饮食，中医调理常用艾附暖宫丸、温经汤等方剂。
非经期也感小腹发凉隐痛，遇寒加重，可能伴有手脚冰凉。需注意腰腹保暖，可遵医嘱使用桂枝茯苓胶囊等温经散寒药物。
宫寒可能引起性冷淡、同房不适，与肾阳虚衰有关。建议夫妻共同参与调理，中医常用右归丸配合艾灸改善。
日常可适量食用羊肉、桂圆、核桃、生姜等温补食物，避免久坐冷环境，适度运动促进盆腔血液循环，症状持续需尽早就医明确病因。
