白厚的舌苔可以适当刮除，但需注意方法并排查潜在病因。舌苔增厚可能与口腔卫生不良、消化功能紊乱、真菌感染或全身性疾病有关。
刷牙时用软毛牙刷轻刷舌面，避免用力刮伤舌乳头。长期不清洁舌苔可能导致口臭或细菌滋生。
胃肠功能紊乱时舌苔易增厚，可调整饮食结构，减少油腻食物摄入，适当补充益生菌改善肠道菌群。
口腔念珠菌感染会导致白色膜状舌苔，需使用制霉菌素含漱液、氟康唑胶囊或克霉唑片等抗真菌药物。
某些慢性病如糖尿病、贫血可能表现为舌苔异常，需治疗原发病。伴随口干、味觉改变时应就医检查。
日常可用盐水漱口保持口腔清洁，若舌苔持续增厚或伴有疼痛、溃烂等症状，建议及时到口腔科或消化内科就诊。
