反流打嗝可能由饮食不当、腹压增高、胃食管反流病、食管裂孔疝等原因引起，可通过调整饮食习惯、药物治疗、体位管理、手术修复等方式缓解。
1、饮食不当进食过快、过量或摄入辛辣油腻食物可能刺激胃酸分泌，建议少食多餐，避免碳酸饮料及薄荷类食物，可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、雷尼替丁胶囊、莫沙必利片等药物。
2、腹压增高肥胖、妊娠或紧束腰带可能导致胃内压升高，建议控制体重、穿着宽松衣物，若伴随烧心症状可能与胃食管反流有关，需使用奥美拉唑肠溶片、多潘立酮片、硫糖铝混悬凝胶治疗。
3、胃食管反流病食管下括约肌功能障碍导致胃酸反流，通常表现为胸骨后灼痛、夜间呛咳，可能与吸烟、饮酒等因素有关，需长期服用艾司奥美拉唑镁肠溶片、枸橼酸铋钾颗粒、盐酸伊托必利片控制。
4、食管裂孔疝膈肌缺损使部分胃组织疝入胸腔，常见于中老年群体，可能引发吞咽困难及反复反流，轻度可通过雷贝拉唑钠肠溶片、马来酸曲美布汀片缓解，重度需进行胃底折叠术治疗。
日常建议餐后保持直立位2小时，睡眠时抬高床头15-20厘米，避免睡前3小时进食，定期监测反流症状变化并及时消化科就诊。
