膝盖骨质增生的症状主要有早期疼痛、关节僵硬、关节肿胀、活动受限等，随病情进展可能伴随关节变形。
初期表现为膝关节间歇性隐痛，久坐或晨起时加重，活动后缓解，可能与软骨磨损刺激周围神经有关。
关节活动时出现紧绷感，尤其长时间静止后明显，通常持续活动数分钟可减轻，与滑膜炎症反应相关。
膝关节周围软组织增生导致局部膨隆，触诊有硬结感，可能伴随皮温升高，提示存在慢性炎症。
屈伸膝关节时出现机械性阻碍感，下蹲或上下楼梯困难，严重时关节活动范围显著缩小。
建议避免膝关节过度负重，适当进行游泳等低冲击运动，若症状持续加重需及时就医评估。
