排卵期是怎么算的

Question

排卵期是怎么算的

Answer 1

排卵期通常根据月经周期计算，主要有月经周期推算法、基础体温测量法、宫颈黏液观察法、排卵试纸检测法四种方法。

1、周期推算法

从下次月经第一天倒推14天为排卵日，前后3天为排卵期，适用于月经周期规律的女性。

2、体温测量法

每天晨起测量基础体温，排卵后体温会上升0.3-0.5摄氏度，持续监测可发现体温变化规律。

3、黏液观察法

排卵期宫颈黏液量增多且呈蛋清状拉丝，可通过观察阴道分泌物性状变化判断排卵时间。

4、试纸检测法

通过检测尿液中黄体生成素峰值水平，排卵试纸出现强阳性后24-48小时内可能发生排卵。

备孕期间可结合多种方法提高准确性，避免过度紧张影响激素分泌，保持规律作息有助于维持正常月经周期。