肛门长肉坠可通过调整饮食、温水坐浴、药物治疗、手术切除等方式改善，通常由痔疮、肛乳头肥大、直肠脱垂、肛周脓肿等疾病引起。
增加膳食纤维摄入有助于软化粪便，减少排便时对肛门的刺激。建议每日食用燕麦、西蓝花等富含膳食纤维的食物，避免辛辣刺激性饮食。
每日用40℃左右温水坐浴可促进局部血液循环，缓解肿胀疼痛症状。每次坐浴时间控制在10-15分钟，每日重复进行2-3次。
痔疮引起的肉坠可遵医嘱使用马应龙麝香痔疮膏、太宁栓、普济痔疮栓等药物。肛周脓肿需配合头孢克肟、甲硝唑等抗生素治疗。
体积较大的肛乳头肥大或反复发作的痔疮可考虑吻合器痔上黏膜环切术、血栓外痔剥离术等手术治疗，术后需保持创面清洁干燥。
出现肛门肉坠症状应及时就医明确诊断，避免久坐久站，保持规律排便习惯，便后注意会阴部卫生护理。
