女性黑眼圈可能由睡眠不足、用眼过度、贫血、过敏性鼻炎等原因引起，可通过调整作息、局部护理、药物治疗等方式改善。
长期熬夜导致眼周血液循环不畅，形成血管型黑眼圈。建议保持规律作息，睡前热敷眼周促进血流。
长时间电子屏幕使用会使眼周肌肉紧张，加重色素沉着。每小时闭目休息5分钟，配合眼部按摩缓解。
缺铁性贫血会导致眼睑皮肤苍白，血管显露更明显。需检查血常规，可补充琥珀酸亚铁、多糖铁复合物等铁剂，配合维生素C促进吸收。
鼻部过敏引发眼周静脉回流受阻，表现为眶周青黑色。可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药，配合冷敷减轻肿胀。
日常注意防晒避免色素沉着，适量食用富含维生素K的西蓝花、菠菜等蔬菜，必要时需到皮肤科或眼科就诊排查其他病因。
