头发干枯毛躁怎么护理

Question

头发干枯毛躁怎么护理

Answer 1

头发干枯毛躁可通过调整洗护习惯、补充营养、减少热损伤、定期修剪等方式改善。

1、调整洗护习惯

选择温和的弱酸性洗发水，避免每天洗头，水温控制在40度以下，洗发时轻柔按摩头皮，减少揉搓发丝。

2、补充营养

日常多摄入富含优质蛋白的鱼类蛋类，补充维生素A、E及锌元素，必要时可遵医嘱服用生物素、胱氨酸片或复合维生素B族。

3、减少热损伤

吹风机保持30厘米距离使用中低温档，卷发棒温度不超过180度，每周热造型不超过2次，使用前喷涂含聚二甲基硅氧烷的隔热产品。

4、定期修剪

每8-12周修剪分叉发梢，保留健康发干，配合角蛋白护理或橄榄油发膜，改善毛鳞片闭合状态。

避免阳光暴晒与泳池氯水浸泡，梳头时选用宽齿木梳，夜间可用真丝枕套减少摩擦损伤。