烧心可能由胃酸反流、饮食刺激、食管裂孔疝、胃溃疡等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、生活方式干预、手术修复等方式缓解。
胃酸反流是烧心的常见原因，可能与食管下括约肌松弛有关，表现为胸骨后灼烧感。可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、雷尼替丁等药物抑制胃酸分泌。
摄入辛辣、油腻或酸性食物可能刺激胃黏膜导致烧心。建议减少咖啡、酒精、柑橘类水果的摄入，餐后避免立即平卧。
食管裂孔疝可能导致胃部内容物反流，常伴随嗳气、吞咽困难。轻度可通过抬高床头缓解，严重者需进行腹腔镜疝修补术。
胃黏膜损伤可能引发烧心，多与幽门螺杆菌感染或长期用药有关。需完善胃镜检查，联合使用泮托拉唑、克拉霉素、阿莫西林等药物根除感染。
日常建议少食多餐，避免睡前进食，超重者需控制体重。若症状反复或加重，应及时消化内科就诊。
