烧心可能由胃酸反流、饮食刺激、食管裂孔疝、胃溃疡等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、生活习惯改善等方式缓解。
胃酸反流是烧心的常见原因，可能与食管下括约肌松弛有关，表现为胸骨后灼热感。治疗可遵医嘱使用奥美拉唑、雷贝拉唑、铝碳酸镁等抑酸或中和胃酸药物。
摄入辛辣、油腻或酸性食物可能刺激胃黏膜导致烧心。建议减少咖啡、巧克力、柑橘类水果的摄入，饭后避免立即平卧。
食管裂孔疝可能导致胃部内容物反流，常伴随嗳气、吞咽困难。可通过胃镜检查确诊，严重时需行腹腔镜疝修补术。
胃黏膜损伤可能引发规律性上腹痛伴烧心，与幽门螺杆菌感染相关。需完善呼气试验，联合使用泮托拉唑、克拉霉素、阿莫西林等药物根除治疗。
日常建议少食多餐，避免睡前进食，肥胖者需控制体重。若症状反复或加重，应及时消化内科就诊。
