月经颜色不正常可能由激素波动、子宫内膜脱落速度、贫血、妇科炎症等原因引起，可通过调整生活方式、补充营养、药物治疗等方式改善。
青春期或围绝经期激素水平不稳定会导致经血颜色变浅或加深，通常伴随周期紊乱。建议保持规律作息，必要时遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节。
子宫内膜碎片混合经血可能导致颜色发黑或呈咖啡色，常见于久坐人群。适当运动促进血液循环，若持续异常需排查子宫腺肌症，可配合桂枝茯苓胶囊、散结镇痛胶囊等中成药调理。
血红蛋白合成不足会使经血呈淡粉色，伴有乏力头晕。增加红肉、动物肝脏等富铁食物摄入，确诊贫血后需服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊、右旋糖酐铁口服液等补铁剂。
盆腔炎或宫颈炎可能导致经血发暗并带有异味，常合并下腹坠痛。需进行白带常规检查，根据病原体选择甲硝唑片、左氧氟沙星胶囊、保妇康栓等抗感染治疗。
日常避免过度节食，注意会阴清洁，经期忌食生冷刺激食物，持续2个月以上经色异常建议妇科就诊。
