大便长期不成形可能由饮食不当、肠道菌群失调、肠易激综合征、炎症性肠病等原因引起。
高脂肪、低膳食纤维饮食或过量生冷食物刺激胃肠蠕动异常，可调整饮食结构并增加山药、南瓜等易消化食物。
长期使用抗生素或压力导致有益菌减少，可能伴随腹胀，可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌、地衣芽孢杆菌活菌等益生菌制剂。
内脏高敏感性与胃肠动力紊乱相关，常见腹痛与排便习惯改变，需配合解痉药如匹维溴铵、调节神经药物如氟哌噻吨美利曲辛。
克罗恩病或溃疡性结肠炎引发黏膜损伤，多伴黏液血便，需免疫抑制剂如美沙拉嗪或生物制剂治疗。
建议记录饮食日志并定期进行粪便常规检查，避免摄入乳制品及辛辣刺激食物，症状持续需消化内科就诊。
