桑葚酒的功效与作用

Question

桑葚酒的功效与作用

Answer 1

桑葚酒具有抗氧化、改善血液循环、护肝明目、调节免疫等功效，适量饮用有助于缓解疲劳、延缓衰老。

1、抗氧化

桑葚富含花青素和多酚类物质，能清除自由基，减少氧化应激。可搭配维生素E食物增强效果，但需避免过量饮用。

2、改善循环

桑葚中的白藜芦醇能扩张血管，促进微循环。适合手脚冰凉人群，高血压患者饮用前应咨询医生。

3、护肝明目

桑葚所含维生素A原和锌元素有助于肝细胞修复及视网膜健康。长期用眼过度者可适量饮用。

4、调节免疫

桑葚多糖成分能激活巨噬细胞，增强机体抵抗力。感冒高发季节可每日饮用少量，糖尿病患者须控制摄入量。

建议选择无添加的自酿桑葚酒，每日饮用不超过100毫升，避免空腹饮用。存在慢性疾病或过敏体质者应遵医嘱。