若希望促进乳房发育，可以适量吃木瓜、豆浆、核桃、黑芝麻等食物，也可以遵医嘱吃己烯雌酚、黄体酮、结合雌激素、葛根素等药物。建议及时就医，在医生指导下结合个体情况制定方案，避免盲目用药或过度依赖食补。
木瓜含木瓜酵素可能帮助蛋白质吸收，豆浆含植物雌激素大豆异黄酮，核桃提供健康脂肪促进激素合成，黑芝麻富含维生素E有助于调节内分泌。
己烯雌酚为合成雌激素制剂，黄体酮可调节孕激素水平，结合雌激素用于激素替代治疗，葛根素提取物含植物雌激素成分。所有药物均需严格遵医嘱使用。
乳房发育主要受遗传和激素水平影响，建议通过均衡饮食搭配胸部肌肉锻炼改善形态，避免使用未经验证的偏方或超量补充激素类药物。
