丰胸吃什么食物能够快速且有效

Question

健康咨询描述： 我的胸部很小，平时在早上的时候总是做十几分钟的扩胸运动而且还有吃过丰胸药，但是胸部还是很平，一点变大的感觉都没有，这段时间想通过饮食结合运动来辅助达到丰胸的效果
想得到怎样的帮助：丰胸吃什么食物效果比较好

Answer 1

你好！大豆类的营养物质有助促进生腺发育的作用，含有丰富磷脂的黄豆、花生，或是含有丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物。蛋类和牛奶都含有维生素b，能助于激素的合成，而海参、猪脚、蹄筋等富有膠原蛋白质的食物，也是丰胸养颜的好食材。