嗓子肿了可通过多饮水、含服药物、雾化治疗、抗生素治疗等方式缓解，通常由用嗓过度、过敏反应、细菌感染、病毒感染等原因引起。
增加水分摄入有助于保持咽喉黏膜湿润，建议少量多次饮用温水或淡盐水，避免饮用刺激性饮品。
可遵医嘱使用西地碘含片、地喹氯铵含片、西瓜霜含片等药物，这些药物能缓解局部炎症和疼痛症状。
对于严重肿胀可考虑布地奈德混悬液、乙酰半胱氨酸溶液等雾化药物，通过呼吸道直接给药减轻黏膜水肿。
细菌感染引起的肿胀可能需要阿莫西林、头孢克肟、阿奇霉素等抗生素，需经医生诊断后规范使用。
建议避免辛辣刺激食物，保持室内空气湿润，若症状持续超过3天或伴有发热等全身症状应及时就医。
