坐月子吃伤食可通过调整饮食结构、热敷按摩、药物干预、就医处理等方式解决，通常由暴饮暴食、食物寒凉、胃肠功能弱、急性胃肠炎等原因引起。
减少每餐进食量，选择小米粥、山药泥等易消化食物，避免油腻及生冷食物。家长需观察产妇排便情况，若腹胀持续可少量饮用陈皮水。
用温热毛巾敷于腹部，配合顺时针轻柔按摩脐周，每次持续15分钟。此法能促进胃肠蠕动，缓解积食引起的胀痛。
可在医生指导下使用多潘立酮片、乳酸菌素片、健胃消食片等药物。胃肠炎可能由细菌感染、饮食不洁等因素引起，常伴有腹泻、发热等症状。
若出现持续呕吐、便血或高热，需立即就医。肠梗阻等急症可能与产后腹腔粘连有关，表现为剧烈腹痛、停止排便排气。
月子期间建议少食多餐，烹饪方式以蒸煮为主，适当下床活动促进消化，出现严重症状时及时寻求专业医疗帮助。
